Pracując
jako dietetyk nie raz zastanawiam się do jakiego ideału kanonu
piękności dąży świat. Szczupłe, pięknie wyrzeźbione sylwetki
kobiet, mężczyzn.
Z
jednej strony bardzo mnie to cieszy gdyż dzięki temu mam z kim
pracować i przez co posiadam pieniądze na życie. Z drugiej strony
strony bardzo mnie przeraża dyskryminacja osób, które
są
większego rozmiaru. Najczęstszym Hejtem w stronę takich osób,
jest tekst „ po co tyle żresz”, „ otyłość to nie choroba”,
„wyglądasz jak tucznik zrób coś z sobą”.
Większa
dyskryminacja osób otyłych zaczęła się wraz z modą na
odchudzanie i bycie fit.
Ale zastanówmy się, czy taka
krytyka wobec takich osób im pomaga czy bardziej je pogrąża w ich
byciu?
Na
swoim blogu chciałbym właśnie poruszać nie tylko tematy
żywieniowe, czy jak zredukować wagę, co zmienić w swojej diecie
itp.
Ale również tematy bardziej psychologiczne, które
pomogą nam się zaakceptować właśnie takimi jak jesteśmy.
Mając
rozmiar 48 nie jesteście gorsi od osób, które posiadają rozmiar
36 czy nawet 34. Jesteście po prostu sobą i musicie to akceptować.
Akceptacja samego siebie to duży krok w stronę zmiany
swojego dotychczasowego bycia. Łatwiej będzie nam zacząć
współpracę z dietetykiem czy trenerem personalnym. Dużo prościej
będzie nam być na kuracji
redukcyjnej.
Najważniejsze,
róbcie to dla Siebie nie dla kogoś, ponieważ jeżeli będziecie
chciały\chcieli zrobić to dla kogoś (mamy, babci, męża, żony,
partnera, partnerki), długo w tym nie zostaniecie. Będziecie się
męczyć, zniechęcać, aż w końcu się poddacie. A nie o to
chodzi.
Siła
tkwi w zaakceptowaniu samego siebie i będę to powtarzać do
znudzenia …
Jeżeli
masz problem z samoakceptacją stań przed lustrem, spójrz na siebie
i głośno powiedz co Ci się w sobie nie podoba.
Mogą być
to włosy, usta, nadmiar wagi, wałki tłuszczu, widoczna otyłość
brzucha i wiele
innych.
Również spoglądając w lustro pomyśl co jest realne do
zmiany? Za pomocą prostych zabiegów.
Włosy najlepiej udać
się do fryzjera, aby wykonał zabieg zmiany koloru, czy obciął je
tak aby w końcu się nam spodobały.
Waga wydawało by się, że
trudny temat do zdziałania, ale Da się ! Jeżeli tylko zechcemy
popracować z dietetykiem czy trenerem personalnym. Mała dietka
redukcyjna i waga do poprawki.
Podałem
Wam wyjście z dwóch sytuacji, które najczęściej się nam nie
podobają. Celem tego zabiegu ma być udowodnienie Wam, że z każdej
sytuacji jest wyjście. Nie należy pogrążać
się w byciu takim jak nie chcemy być, ale działać w kierunku, w
którym będziemy się czuli bardzo, ale to bardzo dobrze sami z
sobą.
Komentarze
Prześlij komentarz